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朝と夜のルーティン

(2023年8月18日配信のニュースレターをこちらにも掲載します)


こんばんは。エディターの田村です。


犬の散歩に加えて

昨年の夏の終わりから

朝の習慣になったことがあります。

毎朝Zoom会議室に集まって

仲間と話し合う、

ちょっと風変わりなミーティング。

これに参加するようになって、

もうすぐ一年になります。

夜型で朝が苦手なため、

2週間くらいで挫折するだろうなと

予想していたのですが、

意外にもすっかり

ルーティン化しました。

朝の犬の散歩から帰ってきて、

コーヒーカップを持って着席。

定刻にZoomに入ると、

そこで仲間が待っています。

何をするかざっくり言うと、

それぞれの人生の目標の話です。

えっ、朝からそんな大仰な話?

いえ、決してそれほど

暑苦しいテンションでもなくて、

「目標のあった方が、人生は楽しいよね」

という共通の人生観を持った

さまざまな職業や年齢の人たちがいて、

大きな目標から小さな目標、

今考えていることや最近あったことを

気負わず話す、そんな場です。

人の話を聞く練習にもなるし、

自分の考えを短時間で話す練習にもなる。

でも何より、朝一番にリラックスして

前向きな会話をすると、

良い気分で一日のスタートが切れる。

それが楽しくて

続いているのかもしれません。

彼らとの関係性は不思議で、

リアルの知り合いというよりも

四角く区切られた

小さな画面の向こうにいる、

ファンタジーの中の友達という感じ。

画面越しのコミュニケーションが

一般的になって、

新しい人と知り合うきっかけも

少し変わりましたよね。

一週間の締めくくりの夜に

いつもだいたい慌てながら

書いているこのニュースレターも、

画面越しじゃないし一方通行だけど、

コミュニケーションの形としては

ちょっと共通点もあります。

続かないだろうという予想に反して

意外と続いているのも共通点。

朝と夜、この2つのルーティンは今や、

私の大切な習慣になっていて

できる限り長くできたらいいなぁと

思っているのです。

皆さんはどんな

朝と夜のルーティンがありますか?

うだるような暑さが続く中、

夏風邪やコロナも流行っているようです。

体調管理に気をつけて、

どうぞよい週末をお過ごしください!

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